Хмельницький Йога Клуб

Абонемент на 8 занять - 540 грн (67 грн за заняття), відвідування довільне в будь-яку групу, але не менш ніж два рази на тиждень.

Разове заняття - 100 грн

Індивідуальне - 500 грн

• Щодня різні асани.
• Стиль заняття: показуються асани, які в потоці плавно переходять з однієї в іншу -віньяси, всі повторюють за ведучими, ведучі не підходять до учасників.
• Заняття ідеально підходять для початківців. Під час складних асан пропонуються альтернативні пози, що підходить для негнучких людей та людей похилого віку! На заняттях нормально, якщо ви не робите асану, яку не хочеться, вас не будуть змушувати. Будь-якої миті можна лягти і відпочити. Все відбувається легко, невимушено і ефективно!
• Асани подаються з урахуванням коректного підходу до хребта, заснованого на розумінні анатомії та біомеханіки людини!
• Про інструктора та відгуки
• Помітний ефект йоги після кожного тренування!

• Вік від 12 до 99 років
• Гнучкість не потрібна, таких людей мало!
• Вже після трьох занять відчутний ефект по оздоровленню хребта
• Каремати є в достатній кількості
• Обов'язково вимикайте мобільний

Мати з собою:

• Будь-який зручний одяг, коврик, тапочки пройти через басейн та рушник, щоб прийняти душ.
• Займаються босоніж – шкарпетки та взуття ковзають, у них незручно.
• Бажано займатися на порожній шлунок, щоб було зручно. Для цього потрібно за дві години нічого не їсти, тільки пити.
• Перед першим тренуванням корисно пройти інструктаж!